人為什麼需要獨處？

心理學家溫尼科特提出一個觀點：

人需要獨處，并且很有必要獨處；因為獨處，是一個人回應內在沖突，沖動以及自我需求的能力。

只不過對待獨處的態度，人們有不同的看法。

有些人無法忍受獨處：

「一個人的生活，無聊且枯燥，感受著周圍靜悄悄的，只有自己一人；全身上下，由內而外感到不舒服，壓抑且孤獨。」

有些人熱愛獨處：

「只有自己一個人的時候，才能完全地放松下來；卸下防備和偽裝，摘下面具，輕松地跟內心來一場對話。」

其實，智商越高的，越聰明的人，就越需要獨處。

只不過他們的獨處，是從被動轉為主動。

比如：

智商高的人，跟普通人交流時，往往是「向下兼容的」；他們說的話題，他感興趣的事情，別人未必懂；而別人跟他分享的，雖然他懂，但他不喜歡。

久而久之，聰明人就厭倦了這種無聊枯燥的社交；所以，他們就選擇了獨處，并且沉浸在這種狀態。

那些喜歡獨處的人身上，往往具備4個特征。

-01具備強大的心理素質，能夠忍受「孤獨」

在開始獨處時，人其實是能夠感受到孤獨的。

你有過那種感覺嗎？

午睡之后，你一不小心睡到了傍晚；

看到外面忽明忽暗的云，橘色又帶有灰色的天，你感到自己好像被世界拋棄了。

那種孤獨由內而外散發，讓你十分壓抑。

這就是孤獨感。

而進入并且適應獨處的狀態，是需要時間的。

就像《射雕英雄傳》里面的老頑童。

他被困在桃花島十余年，開始時他可是快要瘋掉；這樣一個「不安分的主」，喜歡捉弄人，喜歡社交的社牛；你把他關在山洞里十多年，他豈不是瘋掉？

但適應了獨處之后，周伯通反而活得很好；不僅活得好，還自創了「左右互搏拳」。

這說明了什麼？

說明喜歡獨處的人，往往有著一顆強大的，穩定的內心；他們超越了「烏合之眾」，不會人云亦云；他們擺脫了「羊群效應」，不會盲目從眾；他有自己的主見和理性思維，不會輕易被人帶節奏。

-02具備穩定的「自我價值感」，不會在意他人的評價

什麼是「自我價值感」？

可以理解為：自尊，自我評價，內在的驅動力和信心。

自我價值感越高的人，就越能夠輕松的，信心百倍地應對社交里的各種麻煩。

他們有著這樣的心態：

「他強任他強，清風拂山崗；他橫任他橫，明月照大江」。

不懼怕外界的流言蜚語；不在意別人對自己的詆毀；更不在乎別人對自己的評價。

他們修的是「內心」，是自我，而不是活在他人的眼光中。

只有「自我價值感」低的人，才一直活在被人的期待、評價或設定中；因為他們自身的需求，就是獲得別人的認同。

如果得不到，只會讓他們陷入更深的焦慮與內耗之中。

-03能夠一日三省，反思自我

獨處的人，是聰慧的，是理智的，更是對自我要求嚴格的。

他們會謹小慎微，謙虛謹慎，戒驕戒躁；無論擁有什麼，都不會炫耀；無論得到什麼，都不會自滿；無論失去什麼，都不會讓自己焦慮太久。

他們保持著「吾一日三省」的習慣，常常自省，常常反思，常常總結。

比如說：

每次成績退步，他都會反思自己，從自身找原因；工作失利，生意失敗，他會找到自己失敗的原因，并且跟周圍優秀的人學習。

保持自省，是清醒；保持學習，是謙虛；保持理性，是智慧。

-04具備明確的人生目標，行動力強

喜歡獨處的人，對自己的人生，事業，婚姻，都有著明確的目標和規劃。

他們擅長「做一步，考慮三步」；做一件事，考慮這件事可能會發生的后果，并且對不好的結局做好應對準備。不僅如此，他們也有著更強的行動力；這主要源于「內驅力」。

內驅力是什麼？

是一個人的意志力，是人的果斷，更是一個人性格上的那股子狠勁。

不拖延，執行力強；說干就干，不會找任何借口停止。

獨處，決不意味著「自我封閉」；不是宅在家里，刷劇睡覺打游戲；而是主動篩選社交，放棄無意義的社交，選擇用更舒服的，更適合自己的方式生活；并不是失去社交的能力，而是有選擇地社交。

好的獨處，能夠讓人越來越好；而封閉式獨處，則會讓人越來越壓抑；這中間的差別，要搞明白。

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