大雪紛飛過后

面對美不勝收的雪景

情不自禁在雪海中玩耍

打雪仗、堆雪人、滑雪、拍雪景……

當我們盡情享受這皚皚白雪時

也要注意保護好眼睛

警惕出現「雪盲癥」

什麼是「雪盲癥」

雪盲又可稱為「日光眼炎」，是一種急性光源性眼病。即強烈的日光照射到雪地上，雪地反射的光波照射到眼睛，眼睛的視網膜因受強光刺激而損傷。典型癥狀有眼睛刺痛、灼痛、畏光、流淚、眼紅、眼瞼痙攣、干澀、奇癢、異物感等，嚴重時出現視物不清、變形，甚至會短暫性的失明。

雪后初晴最容易患病

雪地對陽光的反射率極高，可達到95%左右。大雪過后，陽光乍現，這時候雪地光亮程度幾乎接近太陽光。一般情況下，雪面并不像鏡子那樣直接把太陽光反射到人的眼睛里，而是通過雪面的散射刺激眼睛的。人眼在較長時間受到這種散射光的刺激后，就會得「雪盲癥」。

雪盲癥的發作一般在雪輻射后的6至8小時，多見于常登高山、雪地和極地探險者。雪盲不能「免疫」。得過雪盲的人，如果不注意的話，還會再得，而且一次比一次更嚴重。多次雪盲會使人視力下降，甚至引起長時間的眼疾和失明。

出現「雪盲癥」怎麼辦？

1.首先遠離雪地，到光線暗的地方，避免繼續照射。

2.配戴隱形眼鏡要立刻取下。

3.切忌揉眼睛！可用冷水或眼藥水清洗眼睛，或局部冷敷。

4.用干凈的眼罩、手帕或紗布等輕輕覆蓋眼睛，盡可能地閉眼休息。

一般雪盲癥可在1~3天恢復，癥狀嚴重一些的在5~7天左右消除。癥狀較為明顯者，應立即到正規醫院就醫！

預防「雪盲」有妙招

1.佩戴護目鏡，不讓雪面反射的強光直接進入人眼。墨鏡要選擇具備防紫外線功能的，外包裝標有「防紫外線」、「UV400」、「防紫外線」等字樣比較適宜。這樣可大大減少強光對眼睛的刺激和傷害，尤其在滑雪、開車時，能防止突發雪盲癥后視力模糊失去方向，發生意外事件。

2.在雪地游玩時，不可長久逗留，適當控制時間。如果感到眼睛不舒服，最好停下來閉著眼睛休息下，或者換個環境，別讓強光繼續刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。

3.在應急情況下，可用一塊黑布遮住眼睛。也可用紙片、木片、布條等自制簡易裂孔護目鏡，使紫外線進入眼內的量減少。將眼睛以下鼻部等涂黑也有防雪盲的效果。

4.雪后外出前后可適當補充維生素A膠囊或魚肝油、維生素E、復合維生素。

來源：滄州中西醫結合醫院

責編：夏天

編審：王俊

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