李強人到中年，自己開了個網店，平時有時間就會在平台直播帶貨，他胡子拉碴的形象確實引來了不少獵奇的觀眾。

每次有人打賞讓他直播刮胡子，他都說：「昨天剛刮了，胡子長得快，沒辦法，年輕人都這樣，說明長壽。」

此話一出，就有網友瘋狂留言：

「你臭不要臉，說自己年輕就算了，還扯得上長壽。」

「我一天一刮，那我的壽命更長。」

……

看著觀眾的留言，他坐不住了「你們這麼想啊，胡子經常刮是不是說明長得快，是不是說明代謝好，激素足，有活力，這樣一個人怎麼能不長壽？」

乍一聽似乎還有點科學道理，那麼到底刮胡子頻率到底和長壽有沒有關系？

一、英國研究：男性刮胡子頻率和壽命有關，真假？

你別說刮胡子頻率和壽命的關系還真有文獻證明，這篇刊登在《美國流行病雜志》上的研究報告，來自一所英國研究所。

該研究把2000多名40歲左右的男性分為兩個對照組，看每天刮胡子和不刮胡子的人哪個死亡率更高，據研究員

但很快有人反駁稱影響壽命因素眾多，這項研究只參考一個因子，并沒有考慮到其他因素，不能直接判斷刮胡子的頻率與長壽有關。

社會醫學系的亞伯拉罕教授也提出了其他觀點，指出不常刮胡子的人生活習慣多會有抽煙酗酒等不良習慣，另外這部分人也可能男性荷爾蒙較低，影響了脂肪在動脈中沉積的程度，導致死亡率較高。

另外，從生物的角度來說，胡子的生長情況主要受這2方面因素影響：

遺傳因素：基因決定人有多少個毛囊，后天無法改變。

雄激素水平：雄激素中含有的二氫睪酮會刺激毛囊生長胡子，也就是說激素分泌越旺盛胡子長得快。所以說，胡子長得快可能只是雄性激素的作用。

二、壽命藏在臉上，這4個特征才是「長壽信號」

如何知道自己是否長壽？其實觀察臉部特征就有征兆。首都醫科大學教授王鴻謨

1、牙齊齒堅

中醫表示，牙齒其實關系到腎臟的功能，牙齒有問題，多是腎虛的表現。另外以色列研究發現，牙齒越少往往記憶力更差，所以整齊堅固的人也具備一定的長壽相。

2、鼻梁挺直

肺主鼻，中醫表示如果鼻梁有很多橫紋溝可能是冠心病的信號，所以中醫說鼻子端正挺直，「百歲乃得終」。

3、目光有神

現代醫學證實，老年人出現的虹膜鈉環可能和心血管疾病、骨量流失引起的疾病等存在一定關系，中醫也說人眼可以對照著體內心肝脾肺腎，所以眼中的神采也是長壽的一個象征。

4、耳大豐滿

臨床發現冠心病患者耳垂上往往會出現褶溝，和正常人豐滿平滑的感覺不一樣，因此，耳部有褶皺也是減壽特征。民間常說「耳朵大有福」不是沒有道理的。

三、醫生說：男人想長壽，后天「努力」很重要！

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女性比男性長壽這個說法其實早就得到了認證，據世界衛生組織發布《2019年世界衛生統計》的數據顯示，全球女性平均壽命達到了74.2歲，而男性僅有69.8歲。

關于為什麼女人比男人長壽？其實很多醫學家們也一直在探索，也總結出了一點規律。

醫學家表示從生物學基因方面，女性天然的雙X染色體結構就比男性更有長壽優勢，因為X染色體對DNA修復有重要作用；此外[雌☆激☆素]有利于調節血脂，所以得心腦血管疾病風險也較低。

加上女性每月都會來月經，應激耐受性要比男性大一些，另外女性后天保養做得比較好，生活習慣也比較好，綜合下來壽命預期值就高了。

解放軍總醫院第四醫學中心心身醫學門診主任彭國球也介紹，人之所以能長壽，三分天注定七分靠努力，人的壽命，男性想長壽，后天要努力，3個建議要牢記：

1. 養成良好的生活習慣

比如飲食上要注意減少糖、鹽、油脂的攝入，另外最好戒煙少喝酒，熬夜也不建議，平時多吃新鮮蔬果和全谷物食物，保持運動，養成良好的生活習慣。

2. 調控情緒

男人社會壓力更大，因此遇到什麼事最好及時疏解，即使會表現出自己柔弱的一面，也不要什麼都往心里去，這樣更有利于身心健康。

3. 定期體檢

定期排查身體情況，有利于及時發現問題，一旦有不適，也可以盡早檢查診治，避免錯過最佳治療期的情況。

其實總結下來長壽與否有先天因素，但也有后天因素，所以想要長壽，日常最好把好習慣踐行到生活方方面面去，良好的生活方式才是關鍵。

參考資料：[1]《我國女性平均預期壽命突破80歲，為何女性要比男性更長壽？原因值得深思！》.健康時報. 2021-12-27.[2]《能不能長壽，看臉就知道！專家公認的「長壽臉」長這樣》.生命時報.2017-06-06.[3]《這個科普有點冷丨胡子長得快的男人，別忘了多多關心一下肛周！》.上海新華醫院.2021-09-14.

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