現如今，很多人都為「頭」等大事發愁，好不容易躲過了脫發，卻又碰上了白頭髮，民間就有很多關于它的傳聞，比如：

這些都是真的嗎？今天小薇就來給大家揭秘一下~

白發拔一根長十根？

相信大家都有聽過這種說法，如果強行將白頭髮拔掉，反而會越長越多。

首先頭髮的數量是每個人出生時就確定的，并不會因為拔一根白發而產生更多的白發。

其次，頭髮顏色取決于毛囊里的色素，如果黑色素已經減少了，即使拔掉了白頭髮，新長出來可能還是白的，就會有一種「拔了反而變多」的錯覺。

此外，經常拔白頭髮還會造成發根、毛囊的損傷，引起毛囊炎，從而出現脫發的情況。

白頭髮長哪里，病就從哪來？

雖然都是長白發，但有的在前額，有的在后腦勺，有的在鬢角處……一部分人就認為不同位置的白發預示著不同的疾病。

頭髮變白的原因是毛囊里的黑色素分泌減少了，所以白頭髮長在什麼位置，只能說明該位置的毛囊色素細胞已經開始老化了。

不過，如果白頭髮伴隨著白斑一起長，這有可能是毛囊型白癜風，建議及時去皮膚科就醫。

多吃黑色食物能讓白發變黑？

民間素來有「以形補形、以色補色」的食補觀念，所以很多人認為像黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物能讓白發變黑。

真相是：可以養發，但不能讓白發變黑。

因為白發的產生與毛囊黑色素缺乏有關，而黑芝麻、黑豆中的黑色物質主要是一些多酚類色素，不能直接轉化成頭髮上的色素。

不過，由于黑芝麻含有豐富的蛋白質、亞油酸、礦物質和維生素，可以輔助改善頭髮的營養狀況，對預防黑發變白有一定的效果。

按摩頭皮能促進白發變黑？

有一部分人認為，按摩頭皮能夠改善頭部的血液循環，促進白發變黑。

真相是：效果有限，不能改變已有的白發。

理論上說，這種方法能在一定程度上改善毛囊的血運、營養狀況，促進黑頭髮的生長，從肉眼上看來白發的情況會有所改善。

不過，如果是先天因素造成的白發（如遺傳性白發），就無法通過按摩頭皮來改善了。

白發突然增多，就是變老了？

白發常常被認為是人體衰老的表現，如果白頭髮突然增多，很多人就覺得自己已經變老了。

真相是：不一定，可能是其他原因導致的。

• 營養攝入不足，毛囊中的黑色素分泌減少，就會導致白發的產生；

• 情緒不佳、或精神壓力過大，就會引起內分泌失調，出現急性彌漫性斑禿的情況（俗稱「一夜白頭」）；

• 一些疾病導致白發變多（如心血管疾病、甲狀腺類疾病等）。

所以，如果白發突然增多，建議及時去皮膚科就診，并配合治療，可能會有所好轉。

總而言之，對于白頭髮的出現，大家一定要放松心情、調節情緒，不要盲目相信傳言或獨自嘗試各種偏方，有需要請及時就醫。

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