隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，孩子的活動量和新陳代謝速度也可能相應減少。為了保障孩子身高的正常增長，武漢大學中南醫院特別舉辦冬季生長發育義診活動，為您的孩子提供專業的生長發育指導和建議。

成長知識科普時間

什麼是矮小癥

矮小指低于同年齡、同性別、同種族兒童平均身高2個標準差(-2SD)或第三百分位。

通俗講， 100個同年齡、同性別、同種族以及相似生長環境條件的兒童從高到低站成一排，倒數前(最后)三個兒童就屬于矮小癥了。

什麼是性早熟

所謂性早熟，一般指女孩7.5歲、男孩9歲前出現第二性征發育。如果孩子還未到性發育年齡，卻短時間內躥高；女孩出現[乳.房]發育、陰毛生長、外生殖器改變，男孩出現睪丸增大等如下圖。家長就要警惕孩子是否性早熟了。

骨齡和身高有什麼關系呢?

骨齡與孩子的生長板結構存在密切關系，骨齡小代表生長潛力大，反之說明生長空間小，因此可以用骨齡來預測孩子的身高哦。

孩子在各階段的

正常身高生長規律表

嬰幼兒期和青春期是孩子身高增長最快的兩個階段，兒童期則是孩子身高穩定增長的一個階段。

各生長階段長高的秘訣

嬰幼兒期（0-3歲）

特征：孩子的身高變化最快的階段，第一個「長高黃金期」。

重要性：若3歲前沒能追趕上正常的生長發育，成年身高很可能不理想。

這一時期營養和生長激素對寶寶的身高起主要調控作用，如果寶寶出現發育落后問題（比同齡人矮半個頭或者孩子身體外觀有異常），要盡早檢查和干預。均衡營養、充足睡眠格外重要，因為生長激素分泌最多的時段就是在深度睡眠狀態，因此讓寶寶睡得好很重要。睡眠專家指出：「3歲以前幼兒要保證每天11-14小時的睡眠，才有利于生長激素的充足分泌，促進長高。」

兒童期

特征：孩子每年大約增長5-7cm，身高處于「平穩」增長期。

這一時期甲狀腺激素和生長激素對寶寶的身高起主要調控作用，要是孩子長不高，就要仔細查查是不是相關內分泌激素的原因了！家長們要趕在青春期啟動前對孩子身高進行管理，建議在女孩7歲、男孩9歲左右每半年測一次骨齡，了解孩子的身高、性發育等情況，避免孩子提前發育，及早發現孩子成長偏航。

青春期

特征：孩子最后的長高沖刺階段，第二個「長高黃金期」。

這一時期性激素和生長激素對孩子的身高起主要調控作用，孩子進入青春期后，發育進展過快，骨骺（hóu，骨骺是一層專門用于生長的軟骨）會很快閉合，生長期縮短，導致成人期身材矮小。

在義診活動中，武漢大學中南醫院的專業醫生將為您的孩子進行身高、體重、骨齡等項目的測量和評估，并根據孩子的具體情況給出個性化的生長發育建議。我們將關注孩子在冬季的營養攝入、運動量、睡眠質量等方面，讓您的孩子在冬季也能保持健康。如果您對孩子的生長發育有任何疑問或困惑，歡迎前來咨詢專業醫生。

義診時間

1月27日（周六） 上午8:30-11:30

義診地點

武漢大學中南醫院-內分泌身高促進門診

-門診三樓/內科2號診室

義診內容

免費測量骨齡（前20名p10以下患者先到先得）

免費進行身高、體重測量及生長發育評估

解決身高方面的醫療咨詢、健康管理輔導

提供日常飲食運動方面的知識宣教。

出品 / 黨委宣傳部

策劃 監制 / 張翼飛

版式設計 / 吳一凡

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。