春節期間，飲食和作息都會改變，可能會大量食用油膩葷腥的食物，對腸胃是一種考驗，選擇適合養生的茶品是個方法，適合喝哪幾種養生茶？

1、大麥茶

大麥茶香氣濃厚，具備促進消化、健脾養胃的作用。

2、荷葉茶

從古至今荷葉便被譽為減肥瘦身的靈丹妙藥。此外，荷葉茶還能夠降血脂、身體排毒、清除消化道，適合肥胖病群體和嚴重便秘病人。

3、黃芪山楂茶

黃芪是補氣之最，人體氣力足后就會加速血液運行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用。對氣虛型心臟病、高血壓、高血脂等慢性病患者適用。

4、三降茶

地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡子各3g.可以用來降壓、降脂、降糖。

本文指導專家：武漢市中醫醫院老年病科副主任 副主任醫師 張鵬

來源：科普大講堂

責編：夏天

編審：王俊

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。