累，是人們在生活和工作中經常會感受到的一種狀態。

然而，許多人又時常會在疲憊不堪的時候選擇咬牙堅持。

在他們看來，似乎在這個世界上，總有人比自己更累，和他們相比，自己的疲憊簡直不值一提。

01

網上有個博主，發了一篇帖子，講述了自己上班的辛苦。

他經常加班，一個方案改來改去，轉眼就到了深夜。

因為生活作息不規律，一年胖了二十斤，年紀輕輕就被查出了脂肪肝。

寫到結尾，看客們都覺得他的日子蠻累的。

但是他自己卻非常「擰巴」。

「想想那些環衛工人、建筑工人、外賣小哥……感覺他們比我還要累。」

和許多人一樣，他覺得自己遇到一點困難就叫苦叫累，真是不應該。

許多網友也都表示，自己壓力大，常常疲憊不堪，卻又覺得自己這點累和別人相比，根本不算累。

究其原因，是自己給自己灌輸了太多 「比累」的想法。

明明已經很累了，又忍不住去想那些更累的人。比來比去，無形之中，帶來了許多不必要的壓力和焦慮。

每個人的境況都不盡相同，因此，每個人所經歷的辛苦也都獨一無二。

累，是不能比較的。

02

那麼，如果自己覺得累了，怎麼做才能感覺好一些呢？

記得某一天，我下班回家，不巧遭遇了超級擁堵的晚高峰。

疲憊不堪的我終于抵達了心心念念的家，到家第一件事便是吐槽「好累」。

「上班真是太累了！我覺得自己已經精疲力竭……」

好在我媽已經做好了香噴噴的一大桌子飯。

我迫不及待地坐下往嘴里扒飯，我媽就在一邊看。我原以為她會說些安慰我，或者鼓勵我的話。沒想到，她卻冷冷地說——

「現在的年輕人真是脆弱，成天在辦公室里坐著，還叫苦叫累。」

我媽絲毫沒有共情我的打算，甚至還嫌我嘮叨。

「別嘮叨個沒完，快點吃完飯，然后把碗洗了哈。」

唉，本想求得一絲安慰的我，到頭來卻領了一頓數落。

不僅如此，我甚至還陷入了一個怪圈，不停地反問自己：

我越想越難過，把這件事情又和好友講了一遍。

她滿心關切地給我打來電話，連聲問我有沒有感覺好一點。

「寶貝受委屈了，快快早點休息吧！」

其實，疲憊不堪的我，最需要的正是這樣真誠的安慰。

內心疲憊時，難免會有強烈的傾訴欲。

適時吐槽，并且得到正向反饋，有助于及時卸下身上的負擔，重新獲得前行的動力。

如果想找人傾訴，一定要找對的人。不然，不僅不會「滿血復活」，還有可能讓心情變得更加糟糕。

03

累，是不需要比較的。

累是一個主觀感受，會受到多種因素的影響。

每個人的身體狀況和耐力都不盡相同，工作環境和心理素質也千差萬別。

對于小朋友來說，每天擠公交車，上課、下課，再擠回家，是累的。

對于成年人來說，每天早起趕捷運，千山萬水奔赴辦公室，面對繁瑣的工作任務，感到壓力巨大，但又無法傾訴，是累的。

對于「累」而言，千萬不要懷揣著比較和競爭的心態。這樣的心態不僅會增加壓力和焦慮，還可能影響健康和工作效率。

可以堅持前進，但萬萬不可過度壓榨自己。

累了，就歇歇吧~

我們應該學會正確看待自己的身體和心理的疲勞。

因為，勞逸結合，是保持身心健康的重要原則。只有在勞逸結合的基礎上工作，才能讓自己健康、積極地面對未來的挑戰。

無論是學習還是工作，都需要我們投入大量的時間和精力。忽略身體和心理的疲勞將會對健康產生負面的影響。

世界上的一切美好都是源于身心的健康。

當感到疲憊時，要學會及時休息，給自己放松和調整的時間。

在調整過程中，選擇恰當的、正確的方式，尤為重要。

比如，你習慣于找人傾訴，一定要找正確的人，因為他們可以提供積極的情緒，來拯救你「糟糕」的心情。

總之，如果感到累了，就不要過于為難自己了。

累了，就好好休息吧！

作者簡介：豆樂樂，「謝謝喜歡我呀!」

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