1. 陪伴的質量：父母需要給予孩子高質量的陪伴，而不是僅僅關注數量。只要每天抽出10分鐘，全身心地陪伴孩子，一年后可以積攢足夠的愛來培養孩子的自律能力。

2. 尊重孩子的意見：父母應該讓孩子參與到家庭和生活管理中，并承擔自我管理的責任，讓孩子形成自我負責的閉環。

3. 做出示范行為：父母應該以身作則，讓孩子從他們身上學到自律的榜樣。

4. 用行動替代說教：父母不應該過度使用說教，而是用實際行動來教育孩子。當孩子不按規則行事時，可以通過讓他們體會到不按規則行事的后果來引導他們自律。

5. 激發內在動力：父母應該培養孩子的內在動力，而不是通過物質獎勵來激發孩子的學習和自律能力。

6. 漸進式教育：父母不應該過于焦慮孩子的進展，而是要讓孩子循序漸進地學

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