讓一切流動起來，是成年人應學會的。

讓身體動起來，注滿能量

有句話說，「不通則痛」。

運動，是讓身體的能量流動起來的好方式。

無數深陷困境的人，都在運動中獲得滿足。

有人說：「運動，在順境時是一種警醒，在逆境時是一次治愈。」

去運動吧，讓血液在身體里奔騰不息，讓神經傳導起激活生命的浪花。

讓身體重新流動起來，幸福之道就在其中。

讓情緒流動起來，走出沉淪

生活本就充滿著酸甜苦辣，各種各樣的情緒，無論消極還是積極，本沒有好壞之分。

真正讓人出現問題的是長期陷入某種情緒之中。

人們常說，「成年人的崩潰往往只在一瞬間」。

殊不知在這一瞬間之前，他們已經在痛苦的情緒中掙扎了好久，以至于內心不堪重負。

情緒這個東西，就像洪水，宜疏不宜堵。

正如一本書中所言，「情緒是一種心理能量，能量一直在尋求可以自由流動的出口。

解決抑郁，就是讓情緒順暢地流動起來。」

學會正確釋放情緒，才能為充滿淤泥的湖水，注入清泉。

只要讓情緒流動起來，我們便終會跨越沉淪。

讓思維流動起來，更新頭腦

思維一旦流動，人生也就少了些要鉆的牛角尖，多了些巧妙與智慧。

面對世界的日新月異，讓思維流動，不應是一時興起，而應是一種習慣。

人生，千萬不要讓思想成為一潭死水，讓自己的心被偏見、執念、陳舊的行為方式占據。

在這個日新月異的時代，一定要讓思維流動起來。

去閱讀，去聽講，去更廣闊的世界里闖蕩。

去質疑，去批判，去追求更加先進的理念。

一位作家在書中說：「不是每一道江流都能入海，不流動的便成了死湖；不是每一顆種子都能成樹，不生長的便成了空殼。」

地球上的生命之所以如此繁盛燦爛，是因為一切皆在流動。

我們的生活亦是如此。

來源：帆書 原樊登讀書

責編：夏天

編審：王俊

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